Знайдіть свою внутрішню гармонію через йогу
Flowiq пропонує персоналізовані практики йоги для дорослих, які прагнуть покращити фізичну форму, зняти стрес та досягти внутрішньої рівноваги в комфортному темпі.
Flowiq пропонує персоналізовані практики йоги для дорослих, які прагнуть покращити фізичну форму, зняти стрес та досягти внутрішньої рівноваги в комфортному темпі.
Ми спеціалізуємося на створенні індивідуальних йога-практик для людей зрілого віку, які цінують якість, безпеку та професійний підхід.
Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом роботи з дорослими практиками.
Адаптовані практики, які враховують особливості та можливості кожного учасника.
Зручний розклад та різноманітні формати занять для вашого комфорту.
Дослідження показують численні позитивні ефекти регулярної практики йоги для дорослих.
Поступове збільшення рухливості та еластичності м'язів.
Розвиток силових якостей та покращення м'язового тонусу.
Покращення стабільності та просторової орієнтації тіла.
Зниження рівня стресу та покращення якості сну.
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки.
Ідеально для початківців. Вивчення базових асан, дихальних технік та принципів правильного виконання.
Для тих, хто вже має базові навички. Складніші асани, медитативні техніки та філософія йоги.
М'які практики, спрямовані на розслаблення, відновлення енергії та гармонізацію нервової системи.
Дізнайтеся, як йога змінила життя наших клієнтів.
Київ
"Flowiq допомогло мені відкрити нові можливості свого тіла. Через рік занять я відчуваю себе молодшою та більш енергійною."
Львів
"Після сидячої роботи йога стала для мене справжнім порятунком. Зникли напруження в спині, покращився сон."
Одеса
"Інструктори Flowiq дуже уважні до індивідуальних особливостей. Я нарешті знайшла вид активності, який мені підходить."
У Flowiq ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя. Наша місія — допомогти кожній людині знайти баланс між тілом, розумом та духом.
Ми створюємо безпечний простір для самопізнання, де кожен може рухатися у власному темпі та відкривати нові грані своїх можливостей без судження чи конкуренції.
Кожна людина унікальна, тому наші програми адаптуються під ваші потреби.
Ми цінуємо кожний крок на шляху до покращення самопочуття.
Відповіді на найпоширеніші питання про наші практики.
Ні, наші програми підходять для всіх рівнів підготовки. Ми маємо спеціальні класи для початківців, де ви зможете поступово освоїти основи йоги в комфортному темпі.
Йога допомагає підтримувати гнучкість, силу та баланс, що особливо важливо з віком. Також практики сприяють зниженню стресу, покращенню сну та загального самопочуття.
Для початківців рекомендується 2-3 заняття на тиждень. З часом ви можете збільшити частоту відповідно до своїх потреб та можливостей.
Вам знадобиться зручний одяг для руху, вода та хороший настрій. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращого варіанту програми.